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みなさん、こんにちは🍀今日は月曜日。中には憂鬱なまま、通勤や通学をされている方が多いと思います。帰宅するまで時間が長く感じてしう人も多いでしょう。そんな時は、とりあえず1時間頑張ってみよう！あと30分頑張ってみよう。このように、小刻みに目標と立てるといいですよ💫毎日同じ時間ですが、心が疲れているときは、その時間がとてもつらく感じてしまいます💦いろんな考え方で、心が楽になるので、ぜひお試しください☺️今回は、「過ぎてかえらぬ不幸をくやむのは更に不幸を招く近道だ」(シェイクスピア)これ、とても非常に共感が持てました✨私たちは過去の悔しかったこと、嫌だったこと、とても悔やみませんか？シェイクスピアは、過ぎ去ったことを悔やむことは、さらに不幸を招く、と。まさにこの通りで、過ぎ去ったものをどんなに悔やんでも悔やみきれません😥また、過去のことは、振り返ることもできないし、変えることもできないのです。だとしても、現実過去の失敗や恐れから、これから未来のことも、「きっと○○だろう」と、答えを出してしまいがち。それは、絶対にNG‼️更に不幸の道へまっしぐらです。それはなぜか…あなたの心が、不幸になる原因を引き起こしているから。あなたのマインドが、過去に起こった不幸の出来事の時の心の状態が、ずっと継続しているからなのです。そのマインドのままだと、結果どうなると思いますか❓幸せになる要素が、ありませんよね❓だからこそ、過去は過去これからは、思い出したくない過去は二度とやってきません！トラウマというのは、過去に嫌な思いをした脳の状態をニュートラルにするために、勝手に整理をしてくれています。ですから、自