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【シュレッダー効果】 毎日の生活で感じた怒りを 日記に書き殴ったりSNSに投稿して 怒りをにぶつけたりした事がある人は みんなあると思います しかしその怒りを静める方法として 感じた怒りを紙に書きその紙を シュレッダーすると怒りが消える事を 名古屋大学が突き止めました！ 過去の研究では憎んでいる元恋人の 品物を燃やしたり引き裂いたりして 破壊する事で失恋相手への怒りを 忘れる事が出来る等ありました それは負の感情と結びついた物体を 捨てると言う行動でその感情を放棄し 「分離」させるというアプローチが 有効だとされてるからです でも怒りを紙に書いて捨てる方法は 今まで誰も行ってなかったので 名古屋大学大学院情報学研究科が 実際に検証してみました 被験者として参加した大学生は50人で その学生たちに公共の場での喫煙等の 社会問題を否定する小論文を書き これの怒りを表してもらったのです そしてその小論文に対し先生が 「教養ある人がこんな考えをするとは 信じられません」とコメントを書き 低評価を付けてこき下ろしました 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【呪術感染】 更に「この人が大学にいる間に 何かを学べる事を祈ります」といった コメントを書き被験者を挑発して 激おこブンブン丸にさせました その後被験者は自分の小論文を けなされた事を客観的に紙に書くよう 先生に指示されシュレッダーする人と 捨てる人と保管する人に分かれました そして感情を正と負ので評価する為 「実験前」「挑発後」「書いた後」の 3回に分け怒りの度合いを測定して 比較してみたのです するとシュレッダーの人は怒りが消え