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大切なことを伝えます。ストレスの原因の多くは、上司や部下、家族やパートナーなどの人間関係。でも一歩ひいてみると《今後もこのツイらい状況が続くはず》そう信じていたりしません？悲劇の主人公のように。変えられないと。そこから逃げられないと。もしサラリーマンなら、思い切って転職や副業を視野に入れて動き出す。たったそれだけで「変えられる」という感覚が芽ばえてくるはず🌿私の場合、自分の市場価値が知りたくて、いくつかの転職サイトに登録してみたり、サラリーマンでもできる副業を調べたりしました。コレなら忙しくてもできることだったから。すると、いろんな出会いがあったり、分かったりすることが増えてきて「これって、変えられないと思い込んでいたんだぁ」とシミジミと気づくのでした。そう、「変えられる」ことにわくわくして、光がさしている感覚がジーンって✨いろんな状況で、いろんなストレスはあるもの。大切なのは、近視眼的になってハマらないこと。一歩ひいて、客観的に状況を見極めること。実況中継して（メタ認知）、「おーっと！またこのマウント上司が無理難題を言ってきているー。そこでとくさんは心の中でぇー（はい、いつもの来た。いずれ転職/副業できる。この会社だけで生きて行く予定じゃないもんねー♪ﾌﾝﾌﾌｰﾝ）と余裕で受け止め、できるところと、できないところを切り分けて、静かにプチNOを繰り出したー！おーっとマウント上司にジワっと効いてるー♪」みたいな😅目先の事象だけにハマらない。一歩ひいて客観的にみる。未来のタネまきをして心に余裕を作る。そして何より、今の辛い状況は変えられる、つまり《未来は、取り替えられる！》というこ

自分の人生に正直に生きる。それが真面目というなら、枠の中にハマったままでいるのは、不真面目なのかもしれない。