大切なことを伝えます。
ストレスの原因の多くは、上司や部下、家族やパートナーなどの人間関係。
でも一歩ひいてみると《今後もこのツイらい状況が続くはず》そう信じていたりしません？
悲劇の主人公のように。
変えられないと。
そこから逃げられないと。
もしサラリーマンなら、思い切って転職や副業を視野に入れて動き出す。
たったそれだけで「変えられる」という感覚が芽ばえてくるはず🌿
私の場合、自分の市場価値が知りたくて、いくつかの転職サイトに登録してみたり、サラリーマンでもできる副業を調べたりしました。
コレなら忙しくてもできることだったから。
すると、いろんな出会いがあったり、分かったりすることが増えてきて
「これって、変えられないと思い込んでいたんだぁ」
とシミジミと気づくのでした。
そう、「変えられる」ことにわくわくして、光がさしている感覚がジーンって✨
いろんな状況で、いろんなストレスはあるもの。
大切なのは、近視眼的になってハマらないこと。
一歩ひいて、客観的に状況を見極めること。
実況中継して（メタ認知）、
「おーっと！またこのマウント上司が無理難題を言ってきているー。そこでとくさんは心の中でぇー
（はい、いつもの来た。いずれ転職/副業できる。この会社だけで生きて行く予定じゃないもんねー♪ﾌﾝﾌﾌｰﾝ）と余裕で受け止め、
できるところと、できないところを切り分けて、静かにプチNOを繰り出したー！おーっとマウント上司にジワっと効いてるー♪」
みたいな😅
目先の事象だけにハマらない。
一歩ひいて客観的にみる。
未来のタネまきをして心に余裕を作る。
そして何より、
今の辛い状況は変えられる、つまり《未来は、取り替えられる！》ということを知ること。
しっかりハラ落ちすること。
新しい自分に出会って行きながら、
どハマりしてストレス満載の日々が、かなり軽減されて行くはずです。
実は、未来って、取り替えられるんです‼️🌈
ステキな週末を〜😊🍀
