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こんにちは、こころねです😊4月も半ばを過ぎて、新しい生活にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか？最初の頃のような緊張は落ち着いてきたけれど、最近こんな気持ちが出てきていませんか？・なんとなく疲れやすい・気を張っている感じが抜けない・人間関係に少し気を使いすぎてしまう・「これでいいのかな」とふと不安になる実は新生活が始まって少し落ち着いてきた今だからこそ出てくる感覚なんです。■「慣れてきた頃」に不安が出てくる理由新しい環境に入ったばかりの頃は、とにかく必死で、気を張っている状態です。でも少し時間が経つと、周りが見えるようになってきます。・あの人はもう馴染んでいるな・自分だけうまくできていないかも・このまま続けていけるのかなそんなふうに、周りの人との比較や不安がじわっと出てくるタイミングでもあります。■「なんとなくしんどい」は、ちゃんと理由がありますそれにこの時期のしんどさは、はっきりした原因がないことも多いです。でも実際は、・気を使い続けている疲れ・慣れない環境での小さなストレスの積み重ね・「ちゃんとしなきゃ」というプレッシャーこうしたものが少しずつ重なっています。だからこそ、「気のせいかな？」と流してしまうと、あとからどっと疲れが出てしまうこともあります💦■無理に頑張るより「整理する」ことが大切この時期に大切なのは、無理にがんばり続けることではなく、「今の自分の状態を知ること」です。・何が不安なのか・どこで気を使っているのか・本当はどうしたいのかそれを少し整理するだけで、心の負担はぐっと軽くなります。■ひとりで抱え込まなくても大丈夫です新しい環境では、「まだ相談できる人がいない」と

新しい環境で一番多い悩み。それが、人間関係です。・うまく話せるかな・嫌われていないかな・どう接すればいいんだろうそんな不安を感じる人も多いと思います。今日は、人間関係に悩みにくい人の考え方についてお話します。① 「全員と仲良くしよう」としない人間関係に悩む人ほど、「みんなと仲良くしなきゃ」と思いがちです。ですが、人はそれぞれ相性があります。うまくいく人は、無理に距離を縮めようとしません。② 「合わない人がいて当然」と考える・なんとなく合わない・話しづらいそんな相手がいるのは普通のことです。うまくいく人は、それを「問題」として捉えません。③ 距離感を大切にする最初から距離を詰めすぎると、疲れてしまうことがあります。・少しずつ関わる・無理に踏み込まないこのバランスがとても大切です。④ 自分を否定しない人間関係でうまくいかないと、「自分がダメなのかな」と思ってしまうことがあります。ですが、それはただの相性の問題であることも多いです。最後に新しい環境での人間関係は、時間をかけて作られていくものです。最初からうまくいかなくても、まったく問題ありません。もし今、・人間関係に少し疲れている・うまくいっていない気がするそんなときは、少し肩の力を抜いてみてください。無理をしなくても、自然と合う人とはつながっていきます。