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１ベストな関係は、相手も自分も肯定的な関係ですね。とても気持ちが良く、　　　　　　楽しい関係ですね。２相手に対していつも否定的、自分に対しては肯定的。　これは、他人に対しては厳しく自分には甘くと言う感じ。　これは、わがままな感じですね。３相手に対しては肯定的、自分に対しては否定的。　これは、自分をいつも否定していて、自信がなく、気持ちが落ち込みそうですね。私なんかどうせ、、、という感じですね。４相手も私も否定。　これは、他人のことも許せず受け入れられず、自分にも厳しく追い詰め、精　　　神的にきついですね。あなたはどのタイプでしょうか？人間関係でスムーズにいかない時に、あてはめてみると冷静に考えられます。自分が改善して、うまくいくことならば、ためしてみると良いです。でも、自分を変えても、話し合っても相手が変わらず、関係が改善しない場合は、無理をしないでくださいね。勿論、改善の余地のない悪意からは、速攻さよならしてくださいね！