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「もうダメだ…」あなたは今、そう思っていませんか？40代になり、仕事もプライベートも上手くいかず、将来への不安を感じている方も多いでしょう。しかし、諦めるのはまだ早いです。なんと、私は40後半で人生を180度変えました！かつての私は、あなたと似たような状況でした。両親の不仲、毒母からの過干渉と折檻宗教の押し付けと支配、そして社会からのプレッシャー。そんな環境で育った私は、いつも誰かの顔色を伺い、自分の気持ちを抑え込んで生きてきました。でも、40代後半、、、ネガティブ志向の私に嫌気がさした息子から縁を切りたいという言葉に衝撃を受け決心しました。「このままじゃダメだ！」そして出会ったのが「自愛」という考え方でした。自愛とは？自愛とは、自分のどんな考えも感情も許し受け入れ、大切にすることです。自分自身を認め、受け入れることで、心の安定を取り戻し、本来の自分と出会うことができます。自愛を実践して得られたもの心の平穏常に誰かの顔色を伺う必要がなくなり、自分と他を分けて、自分を中心にいられ、心が穏やかになりました。自己重要感の復元自分の欠点も受け入れジャッジメントなく好きになり、自信を持って行動できるようになりました。人間関係の改善周りとギクシャクすることがなくなり、良好な人間関係を築けるようになりました。やりたいことを実現自分の心に正直に生きられるようになり、夢を叶えることができました。なぜ自愛が大切なのか？私たちは、幼少期の経験や周囲の意見によって、自分自身にヴェールをかけるように本来の自分の感性を隠して生きいくことをしています。感性が鋭いとルールの多い社会がとても生きづらくて、自己防