すべてのカテゴリ

活動するにはエネルギーがいる。 子どもと接するのも、家族とのコミュニケーションも、人と会うのも、誰かと一緒にいるのも、すべて活動。だから活動力というエネルギーがいるんです。 人はずっと動き続けることはできません。 どこかで休むことが必要です。 活動エネルギーは休むことで充電されます。疲れが取れないって人は、身体も、心も、頭の中（思考）も休ませることを意識すると充電もしっかりできる。特に頭（思考）は、今日あった出来事や出来事に対しての自分や周りの言動など、良くも悪くも、すぐに活動したがる（考えたがる）ので「お休みモード」で休ませてあげてください。寝るときが「お休みモード」を意識しやすいかな。翌朝活動するときは、スッキリした頭と氣持ちで起きられて、幸せホルモンにも助けられエネルギッシュにはじめられますよ♡氣門通術師　倉富康恵