ストレス発散の間違った対策とは?
<はじめに>あなたはストレスを発散する為に間違った対策をしていないでしょうか?例えば下記ような経験はないでしょうか?・疲れが取れず栄養ドリンクを飲んでいませんか?・個人で調べて、多分これが原因だと思い間違った薬を飲んでませんか?・ストレス発散と言って高級な食事、旅行、服を買ったりしていませんか?<間違った対策で新たなストレスとなっている?>上記の対策をしても一向にストレスが解消がされず、お金を使った事で更に貯金がなく、新たなストレスを感じていませんか?あなたは、そのストレスから逃げようとして、間違った対策をしているのです。<あなたは脳や体の異常(サイン)を無視していませんでしたか?>あなたは、「体調が良くなったら」、「一時的な疲れ」、「お金を使って楽しく過ごせば」と考えているかもしれませんがそれは間違っています。あなたのストレスの根源を見つけ出し対策をしない限り、あなたが一時的に元気になっても、またそのストレスは襲ってくるのです。その間違った対策をしている原因と考えられるのは「以前からあなたの脳の中でサイレンが鳴っていた」事に対しあなたは無視し続けたからかもしれません。あなたの脳や体は何らかの「サイン」を出していたのではないでしょうか?そして、そのサインを無視したことで脳の中で鳴っているサイレンが当たり前になってしまい、何故サイレンが鳴りだしたかさえも分からないのです。そのサイレンを止めなければ、あなたのストレスは解消する事は無いでしょう。<ストレスをしっかり処理する為に>私の別のブログ「悩みを自分で解決する方法(セルフコーチング
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