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気も新陳代謝するって考えるとしっくり来るやる気が溢れるとか、気力がないとか『気』が増えたり減ったりする言葉があるから。肌細胞と同じように『気』も古いものから新しいものへどんどん生まれ変わっている。『気』を作り出すのは、心と体。疲れや睡眠不足な状態だと、ネガティブな思考になり心と体は、気を作り出せなかったり良くない気を作り出す。（気力がない、気分が悪い）心と体がしっかり休息して、きちんと食事をしていると心と体はしっかり良い気を作り出す。気力に満ち溢れ、活動的になる。物事の問題対処も考え、行動できるようになる。（ネガティブな状態を、ポジティブな状態に変える力）気は肌細胞と同じように常に生まれ変わるそう考えるとどう？ちょっと生活を見直そうって思わない？しっかり休息　しっかりご飯！それは自分のためよ☆