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断ち切りをしましょう。今年はね、今まで心にためていた不満や欲望がぶしゃーって出るのよ。映像だろうが、音だろうが、テキストだろうがその思いは波となって、どんどんどんどん広がるの。許せない〜！なんて酷い〜！どうしてそんなことが〜！ネガティブなニュースの情報を見るなり聞くなりするとね共振しちゃうのよ。どんどん感情の波が大きくなって止まらなくなるから。時間なんてあっという間に過ぎていくネガティブなニュースをひと通り見たら『これは私に何の関係が？』声に出して自分に問うネガティブなニュース見るとね感情移入をしちゃうから。ここで自分に質問するよ。『このニュースを追いかけて、私は何がしたいの？』声に出して自分に問うどうしてそういう感情になるんだろう？何と共鳴しているんだろう？一通り考えたら柏手を大きく『ぱん！』断ち切るよここで感情のスイッチを切り替える。物事や他者に対して、冷たくなれってことじゃない。感情に流されると、大事なことを見落とすからね。感情に流されると、人は簡単に騙される。感情に流されると、人は簡単に間違える。