シーズンオフの練習日誌
シーズンオフは、これからの試合に向けての準備期間であり、昨年のチーム課題や個人課題と向き合う大切な期間である。それが、ちょうど今！しかし、そう頭で分かっていても、試合はないし、寒いしで、選手のモチベーションもなかなか上がらない。自チームは、毎週日曜日の朝6時から練習している。※8時までの2時間せっかくの週末日曜日にもかかわらず、みんな早起きして練習に参加してくれる。練習の参加人数は、平均でも毎回10名以上が参加する。今年1回目の年始の練習では、参加人数18名。みんな、本当にすごい！嬉しい！ありがたい！感謝です。だからこそ、練習メニューを色々考える。シーズンオフの苦しい練習をいかに楽しく取り組んでもらえるか昨年のチーム課題をチーム練習でどう意識させ、改善していくか各選手の個人課題をどうアドバイスやサポートをしていくか毎週2時間の練習を、短時間でどう効率よくやるか。考えていると楽しくて楽しくて、アイデアの創出はキリがない。だが、一つ注意点もある。自チームは、20代～70代まで幅広い年齢層が揃ったチーム。練習量のやり過ぎは、ベテラン層のケガにも繋がるし、練習量の少ない/短調な練習では、若手が飽きるし、成長しない。また指導のやり過ぎは、ベテラン層/若手共に自主性とやる気をなくす。言い方がきつ過ぎると、その選手の自信と良い点までをなくす。そのバランスを考えながら練習メニューを考えることに注意。また、各選手には、それぞれの体力、スキルレベル、課題、性格があるので、一人ひとりに合わせた練習は出来ないが、全員でやれるもの、ベテラン層がやれるもの、若手にやらせるものなど、細かすぎず、でも一つのメ
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