すべてのカテゴリ

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡最近は風が強いこともあってなかなか、落ち着かない天気です☺️それでも、関東では快晴の陽気が続いているのは嬉しいことですよね✨昨日も快晴のそらでとっても、気持ちが晴れてました☺️＊写真はイメージですいまは水曜日の朝9時ごろちょうど、お仕事が始まってたまたまスマホのヘルスケアアプリを見たらびっくりしたので日記通信に。。✨SOXAI RINGというスマートリングが買っていまは、睡眠やストレスチェックを時々、チェックしていますが睡眠時間がいつもより1時間近く、減っている。。💦睡眠を大切にしている私にとってちょっと、衝撃的でした😅きっと、いつもより布団に入るのが遅かったのかな？＊写真はイメージです4時間という睡眠時間で睡眠点数も低かった💦これはいけませんね。。SOXAIによると睡眠負債が溜まってるそう。。早めに寝てくださいとメッセージがあるので、今夜は早めに寝るようにします✨＊写真はイメージです今朝はいつもの時間に起きて朝散歩や日記通信を書いています✨外はまだ真っ暗これからお日様が上がってきそうですね✨そういえば、外は、乾燥していますね💦＊写真はイメージです昨日は咳がたまに出るので咳止めの市販薬を買いました✨いま、飲んでますがとりあえず効いてるかな？のどを労わるのも大切ですね✨今日もしっかりと飲んでいきます☺️＊写真はイメージです朝はコーヒーをいただきます✨私の癒しの時間です☺️美味しくてリラックスできます✨コーヒーをいただきながら今日はどんな日になるのか想像中✨リラックスしながら仕事で