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日常的スピリチュアル、安田です。私たちの感情というのは常に不安定なので朝夕に変わりやすいのです。感情にはバイオリズムがあり上がったら下がり下がったら上がることでバランスを維持しているのです。上がりっぱなし下がりっぱなしという維持はできないようになっています。感情を安定させようと必死になってしまう人がいますが安定させることはできないので諦めるしかないのです。感情が落ちることに対して恐怖を感じてしまうので感情を安定させようとするのですがその恐怖心を自覚することで感情が落ちる恐怖に耐えることができます。感情の不安定さには耐えていくしかないのですが耐えていくには心理的な免疫が必要になります。心理的な免疫は負荷をかける努力を続けることで身につけることができ強化させることができるのです。身体の限界に耐えることも大変なのですが精神的な限界に耐えることも大変なのです。どちらが楽、きついということではないのですが限界に耐えていくには免疫力が必要でありその免疫力によって、忍耐力が身につき強化されていきます。どんなことを目指すにしても成していくにしても忍耐しながらの歩み努力が必要なのです。歩み続けることができない努力を続けることができないというのは忍耐力の問題だということです。歩み、努力を習慣にすることができても体質にすることができてもルーティンにすることができても全く葛藤することなく続けることができるのではないのです。常にヤル気があってモチベーションが高いのではなくヤル気が出ない、モチベーションが低いという境地になるのです。努力というのはどんな境地になったとしても続けていくことで積み上げることがで