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日常的スピリチュアル、安田です。私たちには、癒しと緊張の両方が必要なのです。癒しばかりでは堕落してしまい逆に緊張ばかりでは身が持たなくなるので適度な癒しと、適度な緊張のバランスが必要になります。ただ、バランスというのは感覚的なことであるので分かるようで、分からないのです。バランスというのは自然に取れてくるのですが極と極の経験、体験によってバランスが取れてくるのです。バランスを取るために敢えて偏らせていくのです。極端に癒したり極端に緊張させて感覚的に限界を感じたときに自然にバランスが取れます。現実的に極端なことができない場合はやる時と、やらない時を極端にしてメリハリをつける歩みをしていくことでバランス感覚を身につけることができます。バランス感覚を身につけることで集中しやすくなり投入しやすくなります。バランス感覚は自分で身につけるしかないのですがメリハリをつける意識によってメリハリをつける歩みができるようになります。癒しと緊張というのは環境に求めるのではなく自分で自分を癒し自分で自分を緊張させることで根底から癒されて緊張させることができます。瞑想の習慣によって癒しを感じることができ決める力を発揮することで緊張させることができるのです。癒しの空間だけを求めてもその場限りの癒しであり一時的、一瞬の癒ししか感じられないのです。瞑想の習慣によって癒しを感じることができるようになるまでには時間がかかりますが深い境地に至ることで癒しを感じることができるのです。深い境地からの癒しによって緊張を求めるようになり負荷をかける歩みがしたくなっていきます。歩み、努力には適度な緊張感が必要なのですがその緊