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こんばんは、りこです。今日は、長年の親友と麻布台ヒルズでランチをしてきました♪彼女は初めて勤めた会社の同期。同い年で、偶然にも子供も同い年です。今は離れた場所に住んでいるのでなかなか気軽には会えませんが、帰省するタイミングでいつも声をかけてもらっています。まずはRACINESでランチ。いただいたのは、見た目も華やかな“リースサラダ”オシャレで美味しすぎた！そしてHARBSへ。場所を移しても、おしゃべりが止まりません（笑）出会いから長い年月が経ち、今ではお互いの子供も中学生になりました。子供の性格はそれぞれ違いますが、同い年の子供を育てていると悩むポイントも重なるもの。今日も子供のことを中心に、家族のこと、お互いの近況まで色々な話をしました。振り返ってみると、彼女とは人生のバイオリズムが不思議と似ています。仕事や結婚、子育てなど人生のフェーズが移り変わっても、同じようなタイミングで同じようなことを考えてきた私達。お互いを知り尽くしていて、わかり合えることばかりで。会えばいつも話は尽きません。あっという間の6時間半。よくしゃべったな〜（笑）次回は冬休みにね(^-^)皆様はどんな夏休みをお過ごしですか？

こんにちは、ヒーリングサロンHOOLOLIの稲月シロです。
今日は、麻布台ヒルズにある素敵なオーガニックのプラントベースレストラン「Alchemy」についてご紹介します。この場所は、心と体を整えたいときにぴったりの癒しの空間です。Alchemyは、もともとバリでオーガニックジュースバーとして誕生したお店。現在では、ウェルビーイングを促進する多面的なブランドへと成長し、栄養豊富で生命力に満ちた料理で人々の心と体をサポートしています。厳選された食材と再生可能なサプライチェーンの考え方に基づいて、私たちの体にも地球にも優しい料理を提供しているのです。心と体を満たす料理たち私が今回いただいたのは、テンペプロテインボウルとカカオボウル。
テンペプロテインボウルは、キヌアをベースに、胡麻付きテンペ、ブロッコリー、トマト、スピルリナフレーク、ローズマリーレーズントレイルミックスなど、栄養たっぷりの食材がぎゅっと詰まったAlchemyの人気メニュー。ハーブヴィネグレットドレッシングが食材の旨味を引き立てていて、心も体も喜ぶ一皿です。そしてカカオボウル。濃厚なチョコレートアイスには霊芝（マンネンタケ）が練り込まれていて、スーパーフードの力を感じます。トッピングにはナッツやパンプキンシード、ブルーベリーなどがたっぷり。甘みと酸味、クリーミーさが絶妙に調和し、デザートでありながら健康的なエネルギーを補給してくれる一品です。ヴィーガンの魅力を感じるヴィーガン料理というと、「物足りなさ」を感じる方もいるかもしれません。でも、Alchemyでの食事は、その印象を覆してくれるはずです。自然の恵みを最大限に活

今朝の浜名湖＠村櫛町ベースの お天気は”晴れ”気温３℃（AM8:15）本日”成人の日”☆彡ご成人のみなさま、おめでとうございます！今後のご活躍を心から応援しています！１月８日生まれのみなさん、 お誕生日おめでとうございます！ みなさんにとって 良い一年でありますように笑顔セラピーお届けします☆彡 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 笑顔で あなたが変わる ありがとうで 人生が変わる ＊出典：笑顔セラピー ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

１月７日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます！ 今年もみなさんにとって 良い年でありますように 笑顔セラピーお届けします☆彡～～～～～～～～～～～～～～ 目標めざし 「やる」と決めた瞬間から 運命は 変わり始めます！ ＊出典：笑顔セラピー ～～～～～～～～～～～～～～