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こんにちは。マインドサポーターのhanaです。 ようこそお越しくださいました。 今日は、「時間」についての考察の「その２」です。 「その１」はこちらからご覧ください。全ての人に平等に、無償で与えられた「時間」という贈り物を、どう使えばハッピーでいられるか、一主婦の私からのご提案します。前回は「優先順位を決める」という、「もう知ってるよ！」と言われそうな話をしたのですが、今日は、心理学的な側面からのお話をしていきますね。私見ですが、「知的な欲求は、生理的欲求より先に満たしたくなるのではないか」と思うのです。情報があふれている今の時代、スマホの画面を見たら、面白そうなコンテンツが、山ほどありますね。 AIさんのおかげで、自分好みのコンテンツが表示されるようにもなっています。自分の身に全然ならないようなものでも、面白いから次から次へと見てしまい、時間が削られていきます。 例えば、「早く寝なきゃ」とわかっていても、「面白さ」に勝てずに、ずるずるゲームをしたり、動画を見続けたりしてしまうのはなぜなのか、考えてみました。人間には「アフォーダンス」という特性が備わっていて、見たものや感じたものに意味を見出そうとします。関心がちょっとでもあれば、「これ、何だろう？」「これから、何が起きるのかな？」「この人、今日はどんな話をしてくれるのかな？」と期待してしまうものなのです。だからゲームは始めたらなかなかやめられないし、ゴシップは次々と見てしまうのでしょう。でも、体が本当に睡眠を欲したら、人は寝ます(笑)。 ゲーム機を持ったまま、ちょっと横になったら眠ってしまったとか、スマホでLINEをしていたの

いつもご覧くださりありがとうございます☆ 最近、音声配信していて 本当にブログを書かなくなってしまいました。 でも本当はこのようにタイピングするのがすごく好き。 ことばを目で追う方がよかったりします♡ こんにちは、さくらです❀ 今日のテーマ 「なんか」をよき方に使えるように について書いていきたいと思います♪ なんか、やっちゃう なんか、食べちゃう という具合に 「なんか」って良くない方向の言葉と結びつきがちですね。 そのような良くない方向の言葉と結びついちゃう「なんか」は言語化するといいです。 なんか○○しちゃうのってなんでかな？っていう具合にね。 「なんか」をわかるのは自分を知るために大切だと思うの。 そんな「なんか」。。。について 逆側だとすごくいいなって思ったのでそっち方向に働かせたい♡ あなたといると 「なんか」楽しくなっちゃう あなたと一緒だと 「なんか」うれしくなっちゃう あなたとなら 「なんか」頑張れちゃう そういう良い方に 「なんか」が使えるような ”あなた”になれるように 素敵な「なんか」になれるようにしたいです！ デザインで言うとアフォーダンスっていうのかな？ 私のことを思うとアフォーダンス効果で なんか、元気になれる なんか、頑張ろうって思う なんか、楽しくなっちゃう そんな「なんか」にわたしはなりたひ。 今日も人生最高の一日でした☆ ではまた！！