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こんばんは。カウンセラーのやまだです。少し前にもうすぐ８月が終わるなーと思ったばかりなのに、気がつくともう９月も１週間が過ぎようとしています・・・なんなのでしょう？？この速さは💦さて私はよく食べに行っていた洋食屋さんが１００年以上の歴史に幕を下ろすというのを地元ニュースで知ったので、閉店前にどうしてももう１度食べておきたいと思って久し振りにお店に行きました。このインスタ映えなんて全然しないような普通のオムライスが本当に美味しいんだなぁ。これがもう食べられないのか・・・と悲しくなって店員さんに「もうすぐ閉店してしまうんですよね」と話しかけたらいえ、しませんよという答え。え？　あのニュースは何だったのかと思ったら、２店舗中１店舗だけ閉店で私が今いるお店は辞めないのだそう。これからもこのオムライスが食べられると知って嬉しかったなぁ。しかもその後せっかくこの辺りに来たからとブラブラしていたら、偶然今までなかったパン屋さんを発見！５月ぐらいにOPENしたらしく、揚げパンのようなプレーンドーナツが最高に美味しかった♫（写真は撮り忘れました）散歩中に猫さんに出会ったり、あることを知らなかったパン屋さんのちょうど開店時間に前を通ってその存在を知ったり。なんてことないんだけど、こういうちいさなラッキー☆彡の寄せ集めで幸せな日々は作られていると思います。よく自分は運がいいと思う人ほど幸運が訪れると聞くけど、それは意識がどっちに向いているか？ということでしょう。ツイてないことばかり覚えていてラッキーなことを軽く流しているか、ツイてないことはすぐに忘れ（気持ちを切り替えて）楽しかったことや良かった！と

みなさん、こんにちは！まことんです今回のテーマは【ささいなことで、やる気が上がるきっかけになる】です。最後まで読んでいただけると嬉しいです(*^_^*)やる気が出ない、モチベーションが上がらない。そんな風に感じている人は、少なくないのではないでしょうか。やる気が出ない。そんなとき、あなたはどうしていますか？無理やり自分を追い込んだり、ネガティブな感情に飲み込まれたりしていませんか？やる気を出すためには、大きな目標を立てたり、大きな行動を起こしたりする必要はありません。ささいなことでもいいのです。やる気が出ないときは、まずは「ささいなこと」から始めてみましょう。🟠ささいなことから始める勇気「ささいなこと」から始める勇気は、実はとても大切です。大きな目標や夢を掲げることは素晴らしいことです。しかし、それがあまりにも大きすぎると、すぐに挫折してしまうかもしれません。まずは、小さな目標や夢から始めてみましょう。例えば「今日は10分間、散歩をする」とか「今日の晩ごはんは、自分で料理をする」など、簡単にできそうなことから始めてみましょう。小さな目標や夢を達成することで、自分を認めてあげることができます。そして、自分を褒めることで、自分に対する自信や肯定感が高まります。自信や肯定感があれば、やる気が出やすくなります。そして、その達成感は、次の行動へのモチベーションへとつながるのです。🟠ささいなことに目を向けるやる気が出ないときは、どうしても、ついつい自分のネガティブな面にばかり目を向けてしまいがちです。しかし、そんなときこそ、ささいなことに目を向けてみてください。例えば「今日、空がきれいだな