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40・50肩にはいいトレーニング

2000年初期スポーツクラブに勤めていた時から2023年の今まで、このトレーニングで多くのメンバーさんの肩の痛みを軽減させてきました。本当におすすめです✨上半身のトレーニングをする前にやるのも効果的です！ご自宅でやる場合はペットボトルでやってみて下さいね😀
ライフスタイル
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尾田 千尋 尾田 千尋
2023/12/06
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