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【俺を呼ぶ声】 5歳の時三郷団地に住んでて 4人家族なのに3人部屋に住み 4人部屋に応募し続けやっと当選し 何とか広い家に引っ越せた。 この団地の真下に大きな公園があり ベランダからよく見えるので 子供が1人で遊びに行っても ベランダに出れば監視できた。 しかし俺と3歳の弟のヨッチは 引っ越してきたばかりの新人で 公園デビューをなかなか果たせず 公園に行くのが恥ずかしい。 (〃ﾉωﾉ)ﾊｽﾞｶﾁｨ なのでいつもベランダの策に ヨッチと並んで座り 足を出してブラブラさせて ずっと公園を見るだけが続く。 このとき俺は アニメのハローサンディーベルの 大好きな歌を歌って暇を持て余し 公園に行きたいと思ってた。 (´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ この歌に出てくる歌詞の部分で 「いつかあなたの住む町に行くかも しれません～」と言うのがあり 本当にいつか来てくれると信じてた しかし1週間くらい待っても サンディーベルが全然現れず でも諦めずベランダで待ってたら 公園から誰か呼んでる声がした。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【公園デビュー】 そして下を見たら 引っ越し初日におばあちゃんが 俺と一緒に遊んでくれるよう 声をかて遊んだ男の子が呼んでた するとその男の子が 「いつまでそこにいるんだ！」と 我々に向かって叫び「俺達と 一緒に遊ぼうぜ！」と言ってきた (｣･∀･)｣ｵｰｲ そう叫ばれた時俺は ベランダから公園を見てたのを 前からずっとバレてた事を知り 凄く恥ずかしくなってしまう しかし遊ぼうと誘われた事が とても嬉しくなってしまい 「今行くー！」と叫んで ヨッチと公園に向かった。 公園

ども！トレーナーの飛松です！ 新年の仕事も始まってもう1週間です。 やっぱり仕事のある日常が自分には合ってるなぁっと感じます✨ 昨年思うように動けなかったので、 今年は前傾姿勢で前のめりに行きますよー！ というとこで今回は姿勢と運動の話しです！ みなさん自分の立ち姿勢や座り姿勢がどんな状態なのかしってますか？ 猫背や反り腰なのか、前傾なのか後傾なのか、 右傾きなのか左傾きなのかといろいろあります。 その姿勢によってどの方向に動きやすいのかがかわります。 例えば前傾姿勢の人は前にはいきやすいですし、後傾姿勢の人は後ろにはいきやすいです。 これが日常生活や運動、スポーツとして考えるとどんな姿勢が自分に合っているのかがわかってきます。 例えばスポーツをしている人は前や横に動くことが多いのでやや前傾姿勢の方が有利だったりします。 スポーツをしている人で動き出しが遅い人はもしかしたら後傾姿勢かもしれませんね！ 自分がどんな姿勢が理解するのにいろんな方法がありますが、僕は最近バランスディスクを使ったりします！ 興味ある人はそんなに高くもないので買ってみてください👍🏽 自分の姿勢を知ることは自分のパフォーマンスを上げたり怪我予防をすることにもなります！ 自分の姿勢を知り、コントロールしていきましょう！

【負荷軽減】 走ったり歩いたりする時バッグは 上下に動き肩や腰や足に負荷がかかり その衝撃で体力を削り筋肉痛にもなり 人の体にとても負荷をかけています しかし今回バッグの上下運動を 常に同じ高さを保たせて衝撃を無くし バッグを背負った時の負荷を軽減する 最新テクノロジーのバッグが出ました バッグの名前はホバーグライドと言い 歩行時や走る時やジャンプした時も バッグの上下運動を無くす事で 最大86%も負荷を軽減できます これはクラウドファンディングで 資金を募って開発され販売にこぎつけ 日本では17万円で販売してますけど バッグにしてはちょっと高すぎな気も バッグの構造はペンシルベニア大学の 筋肉機能と生体力学の専門家の 生物学教授ローレンスローマ博士が 海軍研究局からの依頼で開発しました 依頼は特殊部隊がバッグを背負う時の 負荷を軽減する物を作るよう言われ その解決策で米国での特許取得済みの 吊り荷技術を使いました このバッグは物入と背負う所の 2パーツに分かれてて2つのパーツは ボールベアリングでドッキングされ 上下に動くようになってます 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【構造】 この構造により体が下に移動すると ベアリングの回転で背負う所が 物入より早く下に移動し一瞬だけ 物入が上の位置に来ます 後から物入が下に沈み始めますが このとき体は上に移動し始めるので ベアリングは物入が沈む時と同方向の 回転で沈みが相殺され動きが止ります これにより運ばれる荷物は 歩いたり走ったりしている人に対して 滑らかに上下運動し重さが地面に対し 一定の高さに保たれます 静止時に25kgの