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コロナワクチンは自然免疫・細胞性免疫を抑制します。 ８割の国民が接種してしまいました。今だからこそ『免疫強化国民運動』が大切なのです！免疫の７割は腸内細菌が制御しています。あとの３割は脳免疫統合系が制御しています。腸内細菌のエサは食物繊維です。根菜類などの不溶性食物繊維：２昆布やワカメ・海藻類の水溶性食物繊維：１の割合で野菜を沢山摂取しましょう！玄米をよく噛んで食べるのも健康にいいですね。それも、酵素を一緒に食べるという点では生野菜がお勧めです。酵素は５０℃で無くなってしまうからです。生野菜は苦手という方は熱い中華鍋でさっと炒めた野菜炒めがお勧めです。ビタミンは油に溶けて吸収されやすくなりますし酵素も摂取することができます。できるだけ緑・赤・黄色の彩りのいい野菜をバランスよく摂取しましょう。但し、肉類は野菜の半分以下、食事全体の２割程度がお勧めとなります。人間は肉食動物より腸が４倍長い為、肉が腸内で腐敗発酵して癌のエサになります。また体を酸性化して疲れやすくなります。肉を食べ過ぎると大腸がん・乳がんの死亡が４倍、心臓病の死亡率８倍、脳卒中の死亡率１０倍、糖尿病の死亡率３．８倍に増加します。あとの３割は「握力」「顎力」「歩行力」抹消の神経から脳を活性化して、呼吸中枢や免疫中枢に行っている神経伝達を活性化させましょう。また、太陽を浴びることでビタミンDも産生され免疫にプラスに働きます。あと楽しい事や笑ったりすると免疫が向上します。嫌な上司や亭主の顔は見ない？など楽しく生きる日々の工夫をしましょう。お酒や食事をしながら話すをいうのがシンポジウムの意味です。リンパ球は大きく分け３つに分