コロナワクチンは自然免疫・細胞性免疫を抑制します。
８割の国民が接種してしまいました。
今だからこそ『免疫強化国民運動』が大切なのです！
免疫の７割は腸内細菌が制御しています。
あとの３割は脳免疫統合系が制御しています。
腸内細菌のエサは食物繊維です。
根菜類などの不溶性食物繊維：２
昆布やワカメ・海藻類の水溶性食物繊維：１
の割合で野菜を沢山摂取しましょう！
玄米をよく噛んで食べるのも健康にいいですね。
それも、酵素を一緒に食べるという点では生野菜がお勧めです。
酵素は５０℃で無くなってしまうからです。
生野菜は苦手という方は熱い中華鍋でさっと炒めた野菜炒めがお勧めです。
ビタミンは油に溶けて吸収されやすくなりますし酵素も摂取することができます。
できるだけ緑・赤・黄色の彩りのいい野菜をバランスよく摂取しましょう。
但し、肉類は野菜の半分以下、食事全体の２割程度がお勧めとなります。
人間は肉食動物より腸が４倍長い為、肉が腸内で腐敗発酵して癌のエサになります。
また体を酸性化して疲れやすくなります。
肉を食べ過ぎると大腸がん・乳がんの死亡が４倍、心臓病の死亡率８倍、脳卒中の死亡率１０倍、糖尿病の死亡率３．８倍に増加します。
あとの３割は「握力」「顎力」「歩行力」抹消の神経から脳を活性化して、呼吸中枢や免疫中枢に行っている神経伝達を活性化させましょう。
また、太陽を浴びることでビタミンDも産生され免疫にプラスに働きます。
あと楽しい事や笑ったりすると免疫が向上します。
嫌な上司や亭主の顔は見ない？など楽しく生きる日々の工夫をしましょう。
お酒や食事をしながら話すをいうのがシンポジウムの意味です。
リンパ球は大きく分け３つに分類されます。
今日はNK細胞について述べます。
癌細胞は赤ちゃんから高齢者まで１日平均５０００個もできています。
中高年になると数万以上あって当たり前です。
初めて聞いた方は驚いたでしょ？
老衰で亡くなった老人を解剖した貴重なデータがあります。
解剖すると、あちらことらに癌が発見されたのです。
でも癌では亡くなっていない。老衰で大往生されています。
ペット診断で医師から「誠に言いにくいのですが癌細胞が発見されました」
と言われると患者さんも家族も「えええ！！！」って顔面蒼白になるでしょ？
これだけで免疫が急降下するわけです。すると癌細胞が喜んで増える訳です。
ところが、笑うとNK細胞が活性化します。
伊丹 仁朗医師が癌患者さん１９人を吉本新喜劇で３時間大笑いさせただけで、特に癌の殺し屋NK細胞（ナチュラルキラー細胞）が６倍にも増えたという臨床結果もあります。
無料でこんなに免疫が上がる薬なんて宇宙にありませんよ！
これはマスコミ、NHKや新聞は書けないのです。
笑えば癌に効果があっては薬が売れないからです。
私は癌になっても抗がん剤治療はしません。
免疫系を破壊します。
代替療法（食事療法や生きがい療法・温熱療法）を信じます。
毎日ストレスの無い生活を送り健康長寿で楽しく笑って生きましょう！
