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朝食の目的のひとつそれは体温を上げる事朝は時間がないという方バナナとゆでたまごを食べるのもおすすめです。バナナや卵に含まれるトリプトファンを摂ると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが作られると言われています！幸せホルモンに包まれて笑顔の一日を過ごしましょう🎵今日も読んでいただきありがとうございました。