朝食はどうして食べたほうがいい？

朝食の目的のひとつ

それは

体温を上げる事

朝は時間がないという方

バナナとゆでたまごを

食べるのもおすすめです。

バナナや卵に

含まれる

トリプトファンを

摂ると幸せホルモンと呼ばれる

セロトニンが作られると言われています！

幸せホルモンに包まれて笑顔の一日を

過ごしましょう🎵

今日も読んでいただき

ありがとうございました。