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「考えすぎ」って言われても、考えちゃうんです。「考えすぎじゃない？」恋愛の相談をしていると、この言葉を言われたことがある方も多いかもしれません。でも、本当に考えすぎなのでしょうか。返信が少し遅いだけで不安になる。いつもより短い一言が気になる。SNSは更新しているのに、自分には連絡がない。頭では「仕事が忙しいだけかもしれない」と思っていても、気付けば何度もスマホを開いてしまう。そんな自分を見て、「また考えすぎてる…」と責めてしまう。でも私は、それを「考えすぎ」とは思いません。大切な人だからこそ、気になってしまう。好きだからこそ、小さな変化にも心が反応してしまう。それは、とても自然なことです。ただ、その時間が長く続くと、少しずつ心は疲れてしまいます。本当は分からないことなのに、「きっと嫌われた」「もう気持ちは冷めたのかもしれない」そんな想像だけが積み重なっていくからです。恋愛は、「分からない時間」が一番苦しいもの。だから無理に前向きになろうとしなくても大丈夫です。無理に忘れようとしなくても大丈夫です。「本当は何を考えているんだろう。」「私が知らないところで、何か変わってしまったのかな。」答えが分からないまま考え続ける時間は、想像以上に心を疲れさせます。だから私は、まず"今"を一緒に見つめることを大切にしています。ひとりで答えを探し続けて苦しくなった時は、少しだけ立ち止まってみてもいいのかもしれません。ひとりで抱え続けることが苦しくなった時は、いつでもお話を聞かせてくださいね。