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日常的スピリチュアル、安田です。ヤル気がないといけないモチベーションが高くないといけないと思い込んでいる人がいますがヤル気、モチベーションに依存する必要はないのです。ヤル気、モチベーションというのは感情であるので一定を保っていけないのです。常にヤル気がある状態モチベーションが高い状態を維持することはできません。ヤル気、モチベーションがどうであってもやるべきことができていればいいのです。私たちの感情は朝夕に変わります。感情の不安定さに振り回されやすいのですがその不安定さによって発想することができ創造することができるようになります。感情の不安定さによってクリエイティブさを発揮することもできるようになるのです。感情の不安定さに居心地の悪さを感じるのですが感情の不安定さはどうにもできないので受け入れるしかないのです。感情を安定させようとするのではなく歩み、努力を安定させて積み上げる歩みができていれば何の問題もありません。歩み、努力を安定させるのがルーティンの確立なのです。ルーティンを確立することで感情がどうであれやるべきことができるのです。ヤル気があってもなくてもモチベーションが高くても低くてもやるべきことを淡々と続けることがルーティンの確立になります。ルーティンの確立は歩み、努力を習慣にして体質にすることで確立することができますが習慣にするまでには三週間体質にするまでは八週間かかります。最初は挫折ができないくらいのごく小さなことから始めて習慣にしてください。習慣にすることで多少の負荷をかけながら残りの五週間を全うすることで体質にすることができます。歩み、努力を習慣、体質にすることで感