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日常的スピリチュアル、安田です。メンタルの強さを求める人が増えてきていますがメンタルの強さというのは感情が揺れてもやるべきことができることをいいます。メンタルが強いからといって何も感じないで感情が揺れないということではないのです。感情が揺れるときというのは予測できなかったこと想定内になかったことが起こることで感情が揺れるのですが一度でも経験、体験したことが再現されたとしても感情はそんなに揺れないし全く揺れない場合もあります。メンタルというのは経験、体験を通して感じたことを増やすことで強化されていきます。私たちの無意識は感じたくない感情を避けようとしてしまうのですが感じたくない感情によってメンタルを強くすることができます。メンタルが強くなれば想定内になかったことが起こって感情が揺れたとしても冷静に対処することができやるべきことができるのです。否応なしに訓練が与えられる人はメンタルが強いのです。どんなことでも強化させるためには負荷が必要なのですが精神的な負荷によってメンタルが強化されます。メンタルを強化させるには経験、体験を増やすことと今やっている努力の中で新記録の実績をつくることで新しい境地の経験、体験ができメンタルを強化させることができます。想定内の幅を広げることで最悪の事態まで想定することができ覚悟することができます。想定内を覚悟することで起こる出来事で感情が揺れてもできることに最善を尽くすことができます。歩めない、努力できない実行できないというのは大抵の場合、感情面の問題なのです。感情が揺れることは避けれないのですが感情が揺れることでやるべきことができなくなることが問題なの