【メンタルの強さとは？】

日常的スピリチュアル、安田です。

メンタルの強さを求める人が

増えてきていますが

メンタルの強さというのは

感情が揺れても

やるべきことができることをいいます。

メンタルが強いからといって

何も感じないで

感情が揺れないという

ことではないのです。

感情が揺れるときというのは

予測できなかったこと

想定内になかったことが起こることで

感情が揺れるのですが

一度でも経験、体験したことが

再現されたとしても

感情はそんなに揺れないし

全く揺れない場合もあります。

メンタルというのは

経験、体験を通して

感じたことを増やすことで

強化されていきます。

私たちの無意識は

感じたくない感情を

避けようとしてしまうのですが

感じたくない感情によって

メンタルを強くすることができます。

メンタルが強くなれば

想定内になかったことが起こって

感情が揺れたとしても

冷静に対処することができ

やるべきことができるのです。

否応なしに訓練が

与えられる人は

メンタルが強いのです。

どんなことでも

強化させるためには

負荷が必要なのですが

精神的な負荷によって

メンタルが強化されます。

メンタルを強化させるには

経験、体験を増やすことと

今やっている努力の中で

新記録の実績をつくることで

新しい境地の経験、体験ができ

メンタルを強化させることができます。

想定内の幅を広げることで

最悪の事態まで

想定することができ

覚悟することができます。

想定内を覚悟することで

起こる出来事で感情が揺れても

できることに最善を尽くすことができます。

歩めない、努力できない

実行できないというのは

大抵の場合、感情面の問題なのです。

感情が揺れることは

避けれないのですが

感情が揺れることで

やるべきことができなくなることが

問題なのです。

たとえば

ヤル気が出ないので出来ない

モチベーションが上がらないので

できないというのは

感情に振り回されているので

やるべきことができなくなっています。

メンタルは自分から

負荷をかける努力を

続けていくことで

強化させることができ

想定内の幅を

広げることができます。

負荷をかけることは

苦しいことなのですが

苦しい経験、体験を通して

成長することができ

メンタルを強くすることができ

より高い基準のことに

挑戦することができます。

精神的に病みやすい

時代になることで

メンタルの強化を

求めるようになるのですが

自分から主体的に努力ができれば

自然にメンタルを強くすることができ

起こる出来事に振り回されないで

歩むことができます。

訓練される前に

自分から負荷をかけることで

訓練を難なくこなすことが

できるようになります。

自己訓練によって

先に精神的に鍛えて

メンタルを強化させておけば

想定外のことが

起こったとしても

対処することができます。

出来事というのは

良くも悪くも

何が起こるのかが

分からないのです。

予測できないことが

起こることがあるので

先にメンタルを強化させて

構えておける

精神的な余裕さがあれば

感情に振り回されることはないのです。

メンタルは自分で鍛えることができ

強化させることができます。

メンタルを強化させることで

新しいことにチャレンジすることができ

新しい発想、創造する歩みができ

より大きなことを目指すことができます。

今回も読んで頂きましてありがとうございました。

安田 悌