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お客様との講座終了後、山の中腹コースにスロージョギング🏃往復11キロぐらいですが、行きの上り坂がキツイ💦どんなにゆっくりでも止まることなく、走って登ると自分に決めて登り切りました🎉湧水で顔などを洗って生き返り、水をくんでウェイトが5キロ増して折り返し。今夜ある先輩たちとの勉強会も間に合います🤗自分でやるぞと決めたことをやりきれると気分がいい～🤣なんだか自分、できるじゃんと思える。若い頃、この感覚で自信のない自分を克服してきたんだったなぁ～😊今は年齢を重ねたので無理しない程度に楽しみながら行こう～🎶7月まで、むくんだり腫れたりで体の調子が悪かったのが、小笠原の父島に行ってから調子が良くなったので、この8月は体が少し軽い🌈腫れやむくみがマシになりました😊明日は夜以外、フリーなので今日の倍ある峠の湧水コースにチャレンジ💪次の日の仕事に響かない程度に😁

　11月5日は東北復興マラソン。写真は5年前に参加した時に走りながらスマホで撮ったもの。　第一回第二回とも21キロまでは楽〜に走れたのですが30キロに差し掛かるともうヘロヘロでした。それでも、津波で被災した人たちが沿道に出て「来てくれてありがとう。」と言ってくれるのを聞くと、胸に迫るものがありました。まだ被災して5年目ぐらいだったでしょうか。　3回目からは、台風やコロナで中止、今年は久しぶりの開催です。70歳を迎えての参加、とはなりませんでした。5日は毎月外せない用事があるのです。　来年は？さぁ、どうでしょう。練習できる時間があれば考えます。