自分との約束を守ると...🤗

お客様との講座終了後、山の中腹コースに

スロージョギング🏃

往復11キロぐらいですが、行きの上り坂がキツイ💦

どんなにゆっくりでも止まることなく、

走って登ると自分に決めて登り切りました🎉

湧水で顔などを洗って生き返り、

水をくんでウェイトが5キロ増して折り返し。

今夜ある先輩たちとの勉強会も間に合います🤗

自分でやるぞと決めたことをやりきれると気分がいい～🤣

なんだか自分、できるじゃんと思える。

若い頃、この感覚で自信のない自分を

克服してきたんだったなぁ～😊

今は年齢を重ねたので無理しない程度に

楽しみながら行こう～🎶

7月まで、

むくんだり腫れたりで体の調子が悪かった

のが、小笠原の父島に行ってから調子が

良くなったので、この8月は体が少し軽い🌈

腫れやむくみがマシになりました😊

明日は夜以外、フリーなので今日の倍ある

峠の湧水コースにチャレンジ💪

次の日の仕事に響かない程度に😁