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このブログでは、有料で頭痛の対処方法を紹介します。現在、頭痛を治す方法としては2つのアプローチが行われています。ひとつは、痛み物質の発生を抑えること。具体的には、鎮痛剤の服用です。解熱鎮痛剤のメカニズムは、痛みのもととなる物質「プロスタグランジン」を産生する酵素の働きをブロックすること。もう一つは、血管を収縮させること。具体的には、血管を収縮させる薬理作用を持つ薬を使用すること。エルゴタミン製剤と言われる薬は収縮作用を持ちますが、これは片頭痛（偏頭痛）になる前に飲むことで効果を発揮します。スマトリプタン、ゾルミトリプタン、臭化水素酸エレトリプタン、リザトリプタンといった薬は脳の血管の拡張を抑えると同時に痛み物質の放出を抑えて血管の炎症も抑えます。痛みが起こってから使用しても効果があります。 症状を抑えたとしても、再発の繰り返しになっている人がほとんどではないでしょうか？実は、薬の力に頼らず、イメージの力によって血管を収縮させ、痛み物質の発生を抑えることができるのです。これにはコツがあって適度な緊張を持ったリラックス状態を作り出す相反する状態のようですが、この状態をイメージの力で作り出すことが重要です。この状態を作り出し、再生することで★脳内の血管が収縮。★頭頚部の筋肉がゆるむ。緊張＝凝りが取れるという現象が起こります。結果として、症状が軽減もしくは消滅するのです。◆頭痛発生の前兆現象を感じた時。◆実際に頭痛の症状が出てしまった場合。２つのイメージを、脳内で再生してください。時間にしたら数10秒。慣れてくると７～８秒で出来るようになります。その2つのイメージとは、〇〇に乗って〇〇

こんにちは★まっちゃ英語です★皆さんは頭が痛くなることありませんか？私は頭が痛くなることありますね^^;特に寝起き・・・ということで今回は、頭痛について学びましょう！！私の場合は朝起きて頭が痛いことがあります・・・寝起きの頭痛には色々な原因があるみたいですが、一つには寝不足、または寝すぎです・・・寝過ぎとは9時間以上の睡眠を言いますが、私の場合は寝すぎが原因なのではと推測しています。頭痛が起きたときには、主に2つ考えられ1つ目は、片頭痛2つ目は、緊張型頭痛片頭痛の場合、首の後ろを冷やすと痛みが和らぎます。緊張型頭痛は反対に温めると痛みが和らぐようです。私はどっちが自分に当てはまるか分からなかったため、温めることも冷やすことも両方試してみたところ・・・冷やしたほうが痛みが和らいだので片頭痛なのかな？と推測しました・・・が、病院に行ってお医者さんに伺うのがベストなのは言うまでもありません！私のように寝過ぎで寝起きの頭痛がある方は、次の日は8時間後に起きると決め、目覚ましや目覚まし電気をつけ起床すれば解決するかもしれません！！ということで今回は頭痛について学びましたが、、、私は英語のサービスを出品しているので、ついでに英語も学びましょう！笑片頭痛は英語で migraine (マイグレイン）と言います！！ついでに覚えて終わりましょう！笑それではまた！　Thank you for reading!!