今やってるデトックスはあなたのカラダに合ってますか？
本当に基本の基本になるところだと思いますが、
そこ、私、お恥ずかしながら看護師として勤務していた時は専門の分野でもなく、解剖生理や生理学で学んだり実習で肝臓関係の患者さんに出会っても、それを普通の生活の中でくらしと結びつけて考えることができてませんでした。
なので、私が栄養をかじりはじめ、再び、学び始めて最初の講義のあたりで、そうか！！そういうことだったのか！！と一人むかし看護学校で習ったこととつながっていきました。
からだにもともと、とても優秀な機能備わってるんですよ。
それ、みんな知ってるし、なんなら、そのためにたくさん色んなことがはやってます。
でも、ここの知識や意識をするかどうかでアプローチが変わってくるし、違ってくるのではないかと思うので今日はその大切な解毒機能についてです。
今、やってるデトックスの療法や食事のやりかたは、
あなたのからだに合ってますか？
ほんとこれって、長年続けているならば大切なところです。
それくらい今日は大切なことを書いていきたいと思います。
16時間ファスティングとか、断食とか、色々ありますよね。
これを食べたらとか、・・・解毒するとか、。
もちろん、エネルギーが身体に満たされていたらだと今は感じています。
この時のエネルギーはＡＴＰという、食べた物を細胞がエネルギーとして使える状態になったもののことです。（スピリチュアルとかのエネルギーという観点のお話ではないです。）このＡＴＰ。
めちゃくちゃ大切。
からだは、すべて、エネルギーをもとに動いている。
それは、常に膨大な量のエネルギーを作りだし、いのちの活動を行うためにエネルギー源にしている。
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