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メンタルヘルスとダイエット

寒くなってくると何かしら食べたくなる。寒くなるのでとにかく体が脂肪を欲しがる対策は大体3つ・食事制限・とにかく作業する・とにかく会話するつまり、食べる以外の事で忙しくする。それができない場合は、ガムを３時間位、噛み続けると少し気が紛れる
ライフスタイル
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DDDcat DDDcat
2023/10/21
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