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紫外線を浴びてしまうと老化を早めてしまいます。　そんなことわかっていると思われがちですが、実際、紫外線を防げているのかどうかと考えてみると、結構浴びてしまています。　紫外線には複数の種類がありガラスや衣服を通してしまうものもあります。家の中にいるからって紫外線を浴びていないわけではありません。　窓側の席に座っているだけでも大量の紫外線を浴びてしまっています。　全く浴びないほうがいいのかというわけではありませんが、できるだけ、避けて行った方が今、キレイになることができますし、５年後、１０年のことを考えると　お金をかけずに、労力を使わずにキレイを守ことができます。　今大変だからといって、ケアをしないと後々、いろんな意味で負担が大きくなってしまいます。　老化の原因のNO1は紫外線です。　テレビなんかを見ていても沖縄の年配の方と北海道の年配の方と見比べてみれば差は歴然です。どんな老後をどんな容姿で過ごしたいかでケアするのか、しないのかを決断すればいいので、　何が正解とかはありませんが、いつまでも若々しく、美しくいくのであれば紫外線対策は最新の注意をして、　日々のケアを心がけるだけで全く違ったが手に入ります。　あれを使うとかこれを使うといったテクニックは確かに存在しますし、　高額な化粧品を使ったり美容医療を使って変化を起こすことはできますが、一番大切なのは日頃のちょっとしたケアをして自分自身を大切にするということです。その１分、２分のケアの積み重ねが５０才、６０才になった時に顕著に現れます。その少しの意識。美は日々の積み重ねだと思います。　今日もキレイにお過ごしください！！kensuke

【日焼け止めスプレーの効果的な使い方】　目からウロコ情報！！スプレータイプの正しい使い方！！体や、髪に対してとても便利なスプレータイプの日焼け止め！！「シュー！！っとするだけでいいんでしょ！」そう、思いがちですが、　実はもっと効果的な使い方があります。　　めちゃくちゃ手軽で、魅力的なスプレータイプの日焼け止め。でも、油断すると塗りムラになって効果がなくなってしまうこともあります。そんなスプレータイプの日焼け止めの正しい使い方を書いていきます。　　スプレータイプの日焼け止めの効果的な使い方７ステップ１、よく振ってから使う２、顔や首に使うときは手の平に出してから　　馴染ませた後に使う。３、肌にひらを密着させて丁寧にぬる４、体には直接、たっぷりと大きく円を描くように５、焼けやすい、胸や肩、腕はさらに丁寧に！！６、髪は１０センチから１５センチ話した状態でスプレー７、塗り残しがちな、眉の間、小鼻のきわ、生え際や耳　　襟足の部分を最終チェックこれで、今年の日焼けもきちんと対応できます。意外と、スプレーでシューっとしがちですが特に顔や首なんかはしっかりとにれていないと肌が黒こげになってしまいます。後は、肌の乾燥や肌の状態が悪いと紫外線の影響を受けやすくなってきます。　そもそものスキンケアの見直しも時には必要になります。マスクなどによる摩擦で肌がダメージしていると紫外線の影響をモロに受けてしまうのでお気をつけください！！ということで本日はスプレータイプの日焼け止めについてでした。　他にも肌をキレイにする方法はたくさんあるので、あなた自身に合う方法であなたらしいビューティーをつかんでください！！