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スキンケアの一番大切なことスキンケアでお肌は変わります。けすんけです。洗顔の話を昨日しました。で、今回はスキンケアの話をしていきたいのですが、いろいろなスキンケア商品がありますが、何を使うにしても基本的なスキンケアでおさえておいてほしいことをお伝えしていきます。　基本的なスキンケアとして一番重要なポイントってなんだと思いますか？意外と肌に刺激を与えていたり、角質を取りすぎていると結果、炎症を起こしてしまったりニキビなどのトラブルにつながります。ていねいなスキンケアはお肌を守ことにつながります。クレンジング、洗顔後のスキンケアの手順は化粧水↓美容液↓乳液の３つの工程になります。最低限の保湿ケアは化粧水と乳液でおこないます。そしてあなた自身のお肌の悩みに対してあなたにあった美容液、クリームなどでケアしていきます。きちんとていねいな、毎日のケアを継続することが大切です。洗顔の部分でもお伝えしていきましたが一番重要なのは刺激を与えないことです。優しく行うことが基本になります。毛穴をほじくるようなバックはダメだということです。化粧水、乳液、美容液の付け方のコツは★たっぷりの量で優しく行うこと★保湿を十分に行うことまずはここを意識していただければ肌はどんどん改善していきます。逆に乾燥してしまった肌は良くないです。様々なトラブルの原因になってしまいますので保湿を意識したケアが必要になります。春夏、秋冬でもケアの仕方が変わっていったりホルモンバランスによって肌質が変化したり、色々な場面での対策をしっかりとして保湿を心がけていただけると肌がどんどん変わっていきます。地肌をキレイに健康にな状態を保

【肌が、どうにもならない時はアレしかない。】お肌が荒れたりするのって結構、精神的な苦痛があると顔に出やすくなってしまったりします。　ストレスが溜まると活性酸素が増えてしまったり、油分が酸化がしすぎたりしてしまって　肌に悪影響を与えてしまいます。　　頭が割れそうに痛い時や、額のあたりがグググって痛い時はかなりのストレスが　あなた自身の中で起きています。　　さらにストレスが多くなってくるとアドレナリンが出てきてしまいます。　　簡単にいうと、興奮してしまってリラックスできない状態に陥ってしまいます。　眠りたい時に、眠れなかったり、不安を他の興奮にて対処しようと体がしてしまいます。　この体の現象自体はダメなことではないんですが、　これが続きすぎると肌に悪影響を及ぼしてしまうってことです。　　続きすぎると、冒頭で書いたような活性酸素や、皮脂が参加してしまうなど具体的なことから、　精神的な部分まで悪影響があります。　　で、ここからが本題なんですが、体の仕組みの中ってほぼ、自動運転を行っている状態です。　心臓は勝手に動くし、皮脂も勝手に出てきてしまうし、腎臓の働きも、勝手に　今の体の状態をより良くするために休むことなく、働いてくれています。　僕たちは、超ブラック企業の社長のように体の細胞たちを働きずめにしてしまっています。　　そのおかげで、僕たちの体や健康的な肌は作りあげられているのですが、その働きを少し和らげてくれる方法が実は存在します。　　その方法を使うと体がリラックスした状態になり、ゆっくりと眠れたり、自分にとっての安らぎを与えてくれます。その方法なんですが、あなた自身のコントロールを

僕の大切な人が教えてくれた顔をキレイにするためのテクニックを紹介します。顔ってめちゃくちゃ大切なパーツだと思っているんですが、　顔の形や、表情や、質感や、肌のキレイさ。今日は肌のキレイさを守ための絶対にやっておいた方がいいことを　伝えていきたいなと思います。　僕の大切なその彼女は肌がめちゃくちゃキレイです。　どれぐらいキレイなのかというとファンデーションなんかいらないぐらいの肌の持ち主で、　艶々で、魅力的で、かなりの影響力を持っています。　彼女はめちゃくちゃモテます。見た目も中身もめちゃくちゃ魅力的です。　そして茶目っけもあります。　そんな理想的な女性像を持っているその人が実践しているお顔のケアはというと　顔の取り扱いにめちゃくちゃ気をつけています。ポイントを一つだけ教えてくれたんですが、　それを行うことでキレイな肌を手にいれていてファンデーションをつけなくても　キレイでピチピチの肌を保つための秘訣がこれです。【顔を拭く時に、タオルを使わない。】　どんな時でも、顔を皮膚を大切にして刺激を与えないようにしているそうです。　で、何で拭いているんですかっていうと「ティッシュで拭く」　朝洗顔する時も夜のお風呂に入った後も汗をかいた時でも、顔を拭く時は「ティッシュを使う」これを徹底して刺激を与えないようにして美肌を手にいれているそうです。顔の細胞の気持ちになって考えてみればそんなけ丁寧に扱われていたらもっとキレイにしてやろーって　思うと思います。ということで、肌に大切なこと。刺激を与えないように丁寧に取り扱う。「顔を拭く時はテッシュで拭く」でした。では今日もキレイになるための方法を実践し