すべてのカテゴリ

小学生の時の友達に偶然町で会いました。10分くらい立ち話をして「米田はずいぶん変わったなあ」と驚かれました。たしかに、自分でも、昔とはかなり変わったと思っています。その理由は、今の僕は自分に素直に生きているからです。この「自分に素直に生きる」ということを行うことで、僕は自分を大切にできるようになったんですね。そして、そのおかげで、今はとても楽に生きることができ、毎日をとても幸せに過ごしています。という出来事を前置きにさせていただいて、これからお話をさせていただきますが、実は、このような相談をいただいたことがあります。夫の浮気をやめさせたいと、カウンセリングを受けに行きました。すると、カウンセラーから「あなたが変わらないとだめですね」と言われました。私は浮気した夫が悪いと思っています。なのに、私が変わらないといけないのですか？どうすれば良いのかわからない。なぜ私が変わる必要があるの？実際の話、「夫の浮気をやめさせるためには、あなた自身が変わりましょう」というカウンセラーやセラピストがいます。たとえば「『愛される妻』になりましょう」なんていう具合に、です。もちろん、それはそれで正解の場合もあります。でも、僕としては、どんな自分に変われば良いかと聞かれれば、自分を誰よりも大事に扱える自分に変わることだと答えます。「自分を誰よりも大事に扱える自分」は、何かを我慢するなど、自分を不幸にしてまで、他人に従ったり、気を使ったりはしません。でも、自分を大事にすることで、周りの人も自分同様に大事にすることになるんです。というのも「自分＝世界＝周りの人たち」だから。そして、その結果、自分も周りも幸