セルフヒーリング
都会暮らしもだいぶ長くなってしまったのですが山育ちのせいか発作的に森林浴へ出かけます。今日は井の頭公園で1時間ほどぶらぶら歩き回りました。土の上を歩くということ。木々の間から日差しを見上げること。枝の揺れるのを見ること。こうすることでしか充電できないものがあります。そしていつも森林浴の最中にエネルギーを取り込んだり逆に邪気を出して浄化したりが勝手に始まり手のひらと足の裏がじりじりと熱くなります。だいぶ歩いて疲れてしまいけれどベンチはどこもいっぱいで。代わりに…空いてたぶらんこへ。地面に足をつけたままゆらゆらしてみました。大人の分別とか常識などという鎧がどこまでも分厚くなっていたのですけど数十年ぶりのぶらんこはそんなのたまには捨てていいんじゃないかと教えてくれているようでした。こんなちょっとした気づきも癒しのひとつです。
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