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少し前に某番組で高林　孝光さん（アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長）がおっしゃっていたのですが肝臓は血液の巡りをよくする機能があるので肝臓を元気にすると病気にもなりにくくなるし美肌、薄毛にもいい。高林先生は「病気を治したいなら1分間肝臓をもみなさい」というご本も出されていますので興味のある方は読まれてみてください！高林先生がおすすめしてるのは肝臓マッサージ〈肝トレ〉です。筋トレより、肝トレの方が 体温も上がり、代謝も上がるといいます。【肝臓マッサージのやり方】肝臓は右側の肋骨内側にあります。１・右肋骨下を手のひらで左右に40秒さする。2・指で右肋骨あたりをやさしく　　くるくる円を書きながら２０秒回す。3・両手で右肋骨下の肝臓を　　ゆっくり挟み押し込んで　　10秒たったら戻す。肝臓マッサージは、寝る前に2日に1度のペースがベストだそうです。肝臓を元気にして健康な体を手に入れましょう！今日も読んでいただきありがとうございました。