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昨日は私の恩師・宗像恒次のTwitterのつぶやきを引用しましたが、2011年2月20日にも、私は大事なことを書いていました。宗像恒次 2月4日のつぶやきからです。 あなたが知覚する光景（例えば、人のひそひそ話）は、あなたの心の脚本によって認知されている（私の悪口をいっている）。あなたの心の脚本が変わると認知が変わり（私を褒めている）、あなたの人生物語が変わる。心の脚本は、自己イメージと関係している。自己イメージが良いと、幸せになる心の脚本がONし、自己イメージが悪いと、不幸になる心の脚本がONする。自己イメージには良いものと、悪いものがあるが、前者が後者より強くなると幸せになる脚本にスイッチが入る。悪い自己イメージより、良い自己イメージが強くなるには、自分の良いところを意識的に探し、それをリストアップしその数を増やすといい、あるいはひとにあなたの良いところを言ってもらうといい、また自分のよいところを増やすといいでしょう。自己イメージは養育者イメージに関係している。あなたの養育者に対するイメージが良いと、あなたの自己イメージは良いでしょう。養育者の良いところを意識的に探し、それをリストアップしその数を増やすといい、すると自己イメージは自動的に改善される。●親のいいところを探してみましょう●自分のいいところを探してみよう そして、●気になるアイツのいいところを探してみよう これは、ほかでも聞いたことがあるよって方が多いと思います。 「いいところ」にフォーカスすると、なんだかわくわく、気持ちよくなってきますよね。 苦手だった相手も、頼もしく見えてきたりします。 でも、このつぶやきの