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マルチタスクが神話であるという考え方は、実際には根拠があります。多くの人々が同時に複数の作業をこなせると信じていますが、実際には脳は単一のタスクに集中することが効率的です。マルチタスクは、タスク間の切り替えや注意の分散により、作業効率が低下する可能性があります。 研究によれば、複数のタスクを同時にこなそうとすると、それぞれのタスクに対する処理効率が低下し、誤りが増える傾向があります。また、タスク間の切り替えには時間がかかり、生産性が低下する可能性があります。これは、脳が各タスクに切り替える際に、新しい状況に適応する必要があるためです。 したがって、効率的な作業を行うためには、マルチタスクではなく、シングルタスクに焦点を当てることが重要です。タスクを適切に優先順位付けし、一つずつ集中して取り組むことで、効率的に作業を進めることができます。また、時間管理や集中力を高めるための技術を活用することも重要です。

助手「最近やる気が出ない。」ワイ「どうしたんですか？」助手「理由は分かんないけどやる気が全然起きないんだよね。」ワイ「昨日はとてもテンション高いように見えましたけど。」助手「それは遊びに行ってたからよ。」ワイ「都合良すぎません？」助手「だって仕方ないじゃん。仕事のみやる気が出ない。」ワイ「そうなんですか。」助手「モチベーションを失っているわ。」ワイ「失ったなら追加購入すればいいじゃないですか。」助手「いや、買えないから。」ワイ「テンションとモチベーションの違いって知ってますか？」助手「え？そうね・・・テンションは飲み会で元気になるかどうかで、モチベーションは仕事のやる気って意味かな？」ワイ「まぁ間違ってはないですけど。」助手「正解は？」ワイ「テンションは瞬間的な気持ちの高揚ですね。かたやモチベーションは持続的なやる気のことです。」助手「あながち間違って無かったね。」ワイ「テンションはその場のノリで何とかなりますが一時的なものです。モチベーションは継続性が必要なので目標や目的意識が必要となります。」助手「ゴールに向けて考えながら意欲を高める必要があるってことね。」ワイ「そうです。なので助手もゴールを設定すればモチベーションを高められますよ。どんなゴールにしますか？」助手「そうね。じゃあイケメン捕まえることをゴールにしようかな。」ワイ「ゴールは達成可能なものにしたほうが良いですよ。」助手「それ失礼すぎん？」ワイ「現実を見据えたアドバイスですよ。」助手「アナタの人生のゴールは目前に迫っているよ。」ワイ「まだ人生終わらせたくないです。」助手「他の方法はないの？」ワイ「自分よりモチベの低