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私は健康関連事業をしていた頃、東京の産業保健研究会（さんぽ会）によく顔を出していました。そのまとめ役の福田洋先生から届いたメルマガを拝読し、翌日にこんなことを書いていたんです。 そして2023年9月7日、さんぽ会・名古屋の例会に福田先生が来てくださり、少しお話しできてとても懐かしく思いました。私はもっと前線で健康づくり支援がしたいんだ、健康な人を増やす活動をしたいんだ、自分のいまの気持ちを再確認する例会になりました。 昨日の朝（2011/5/6）、順天堂大学の福田洋先生から、さんぽ会のメルマガが届いた。 来週末の5月の月例会の案内だ。 私はいま、予防医療からさらに医療に踏み込んだ現場に移り、なかなかこの会に参加できていないのが残念なのだが、このメルマガは楽しみにしている。 ５月月例会「産業保健においてヘルスリテラシーという概念を導入する意義と方法」（5/13）このメルマガによると、標題の「ヘルスリテラシー」は、2005年のバンコクでの第6回ヘルスプロモーション世界会議で、「人びとが獲得すべき能力」に追加されたそうで、自分の健康や医療に関する情報を収集、理解、活用することによって、QOLの維持・向上のために適切な意思決定ができる能力とのこと。また昨年（2010年）、アメリカ厚生省は National Action Plan to Improve Health Literacy を発表し、すべての人が、健康情報を得て意思決定（informed decisions）をする権利を持ち、保健医療サービスは、誰にもわかりやすく提供されなければならないとされたそうです。この10年間のアメリ

2011年7月28日に、私はこんなことを書いていました。先日、某栄養雑誌の編集者の方とお話をする機会がありました。 その時に聞いたことばが「がん様様」。 がんを患ったことで、自分の好きなように生きてみようと決心し、それまでの仕事を辞して、毎日笑えることをした。その結果、その後の検査でがん細胞が消えてしまった。がんになって自分が愉しめる人生になった。だから「がん様様」なのだ。 ちょっと私の脚色が入ってしまったかもしれないが、そんなお話だった。 この編集者の方、今度、がんと栄養についての記事をまとめられるのだそうだ。 がんに限らず、病気にかかって、はじめて人は健康であるありがたみを実感する。ストレスフルな社会に身を置いて、自分のしたいことをたくさん我慢しながら生きています。社会生活をしていくためには仕方のないことなんだ！ 多くの人がそういいます。 でも、本当にそうなのでしょうか？ あなたはなんのために、この世に生まれてきたのでしょう？ いま一度、自分に問うてみてください。 社会とは、人間の共同生活の総称。また、広く、人間の集団としての営みや組織的な営みをいう。（Yahoo! JAPAN 辞書） 共同生活を営むために、なぜ自分を殺さなければいけないのでしょう？ そんな社会は、おかしいとは思いませんか？ 先の方が変えた生き方のように、「病気様様」で生きてみませんか？ 体調に変化を生じた時、身体がなにか症状を発した時、 そのメッセージに耳を傾け、その意味を自問し、 いま自分のしたいことは何かと、問うてみましょう。 そのニードを大切に、いまできそうなことを１つ、行動としてアウトプットしてみ

最近自分の健康について深掘りし始めている私は、色んな事が真新しく新鮮に感じる事ができます✨健康志向の方々からすると、既に当たり前の話なのかもしれないけど、自分の1日の摂取カロリーと消費カロリーを把握する事は、とても価値のある行為と言えます💡それを助けてくれるのが『カロミル』というアプリ。他にもたくさんこの手のアプリはあると思うので、必ずしもカロミルじゃなきゃいけない訳じゃありませんが、たまたま職場の方にオススメされたのがカロミルだったので悪しからず…笑それにしても『カロミル』、便利です✨私はiphoneユーザーなのですが、iphoneに搭載されているヘルスケアアプリと連動して、1日に消費した基礎代謝量や歩数から算出された消費カロリーを合算して、1日の総消費カロリーを出してくれます。また、fitbitやGarminなんかとも連携してくれるようですので、そこもありがたい所です！取り込める項目としては体重や体脂肪率、血圧や血糖値もありますし、食事の記録についてもかなりの数の食品について、既にデータが準備されているので、商品名を検索すればだいたいの場合、それに見合う食品が出てきます。例えばこんなマニアックなものもドンッ！と笑それだけにとどまらず、更に秀逸なのは商品のバーコードをスキャンして検索する方法や、写真撮影した食品を自動解析してしまう所です。これだけの事が出来るアプリが無料で使えるのは、ヘルスリテラシーが高い人にとっては大変有難い事ではないでしょうか？ご興味がある方は、是非『カロミル』ダウンロードしてみてくださいね！！