すべてのカテゴリ

今日は油の日。#ゆるいイラスト#油の日#絵の世界

こんばんは！夜のひとときいかがお過ごしでしょうか。私の家の近所の神社では夏祭りが夕方から夏祭りがおこなわれており、太鼓や笛の音色が響いてきておりました。さてさて今日、8月23日は「油の日」。 日本で初めて植物油の製造が行われた日として、 日本植物油協会が制定した記念日です。 油は料理に欠かせない存在でありながら、 潤滑や保護、熱伝導など、さまざまな役割を果たしてくれます。 でも今日は、この「油の日」を通して、 私たちの心の中にも必要な“潤滑”や“ととのえ”について、 メンタルヘルスの視点から考えてみたいと思います。 ～油は、摩擦を減らすもの～機械に油を差すと、動きがスムーズになります。 それは、摩擦を減らし、負担を軽くするため。 私たちの心にも、日々の生活の中で“摩擦”があります。 • 人間関係のすれ違い • 自分へのプレッシャー • 思い通りにならない焦り • 過去の後悔や未来への不安 こうした摩擦が続くと、心はギシギシと軋み、 疲れやストレスが溜まってしまいます。 だからこそ、心にも“油を差す”ようなケアが必要なのです。 ～メンタルヘルスと「ととのえの習慣」～メンタルヘルスの観点では、 「ととのえる習慣」が心の安定に大きく関わっています。 それは、特別なことではなく、 日常の中でできる小さな“潤滑ケア”。 たとえば… • 朝のストレッチで体をほぐす • 好きな香りで気持ちを落ち着ける • お風呂でゆっくり温まる • ノートに気持ちを書き出す • 誰かと他愛ない話をする こうした習慣は、心の摩擦を減らし、 スムーズに日々を過ごすための“心の油”になります。 ～今日のセルフケア

今日(8月23日)は、「油の日」だそうです。 この日は、859年（貞観元年）に京都府大山崎町にある離宮八幡宮が建立されたことに由来しています。 離宮八幡宮は、日本の製油発祥の地とされており、えごまから油を搾る道具「長木」を発明した場所でもあります。 油の日は、油脂事業を展開するカネダ株式会社と離宮八幡宮が共同で制定しました。 この日は、油の重要性や歴史を振り返る機会としたいですね。  DALLE3 　ペーパークラフト調