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継続することは重要だ。継続は力ないと昔から言われてきているから、間違いないことだ。だが、継続することは難しい。難しいからこそ格言が生まれてくるわけだ。では、継続することが難しい原因は何だろうか。継続するためのポイントは２つあって、まずはどういったことを継続させようとしているかということだ。2つ目は、どうやって継続させようとしているか、つまり、WHATとHOWだ。 最近はやりの「WHY」から始めようという考えによれば、ここには必ずなぜ、それをする必要があるのかという部分が欠かせないということだが、それは当然のものとして、今回はこの何をどうやってに集中して考えてみよう。 まず何を継続させるのかということでポイントとなるのは、やり続けることに対して、自分のモチベーションが続くかどうかという点にあるだろう。やり続けても苦にならないことであれば、自分がやっていて楽しめるものか、成果が目に見えてわかるものということになる。ダイエットであれば、体重が減っている、体形が変わってきているということがわかれば楽しく続けることができるだろう。人は成果が出ていることに対してモチベーションが上がりやすい。これが、成果が見えにくく、楽しめないのであれば、これは継続が難しい。例えば、語学や楽器などは、すぐに成果が表れにくいので、継続するための工夫が必要になってくるだろう。 どうやって継続させるのかに関しては、一回一回の内容が高度であったり労力がかかりすぎるようであれば、継続は難しいだろう。三日坊主で一番多いのがこの1回に対する負荷の大きさであるといえる。実施をするために準備に手間がかかったり、特定の場所で実