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ヘルスカウンセリングの教科書「SAT療法（金子書房、2006）」の中に、こんな記載があります。どうすれば、人は、自己のあり方と行動を変え、人格成長することができるのか？ あなたは、どうすれば可能だと思いますか？ ちょっと考えてみてください。 　　⇓ 　　⇓ 　　⇓ 　　⇓ 　　⇓ 　　⇓ 　　⇓ 　　⇓ 　　⇓ 　　⇓ 　　⇓ それは、次のような条件のうち、いずれかが満たされたときだと、宗像恒次は答えます。●人に本当に共感され、愛された実感や確信をもてたとき。●なぜ自分がこれまで苦しんできたかの意味が理解でき、過去の苦しみから再学習することによって希望ある未来予知をもつことができ、その結果、自分を信頼する力を回復させたとき。●自分に重大にかかわる他者に共感でき、かつ愛せたとき。深いでしょ。 あなたは、人から愛されていると確信が持てていますか？あなたは、これまでの人生から学び、自分の将来に希望が持て、自分を信じることができていますか？あなたは、あなたにとって重要な人に共感し、無条件に愛せていますか？ヘルスカウンセリングには「心の本質的欲求」という教えがあります。【心の階層的充足の原則】人は、人から無条件に愛されて、はじめて自分の存在に自信が持て、自分自身を愛せるようになる。ありのままの自分を出して生きていることが自然になると、まわりの人を無条件に愛せるようになる。●人から無条件に愛される ●自分を無条件に愛する ●人を無条件に愛する この3つの愛のバランスが保たれていると、人はとっても健康でしあわせにいられますね。そんな自分になるために、いま、行動を起こしましょう！

私の恩師・宗像恒次の書いた本「SAT療法」の中に、こんな記載がある。どうすれば、人は、自己のあり方と行動を変え、人格成長することができるのか？ あなたは、どうすればそれが可能だと思いますか？ちょっと考えてみてください。宗像恒次は答えます。次のような条件のうちいずれかが満たされたとき1.人に本当に共感され、愛された実感や確信をもてたとき2.なぜ自分がこれまで苦しんできたかの意味が理解でき、過去の苦しみから再学習することによって希望ある未来予知をもつことができ、その結果、自分を信頼する力を回復させたとき3.自分に重大にかかわる他者に共感でき、かつ愛せたとき本当にそうだと思いませんか？「心の階層的充足の原則」という考え方がSATにはあります。　　* 宗像恒次：SAT法を学ぶ（2007、金子書房）より引用人は、人から無条件に愛されて、はじめて自分の存在に自信が持て、自分自身を愛せるようになる。ありのままの自分を出して生きていることが自然になると、まわりの人を無条件に愛せるようになる。 ・人から愛される ・自分を愛する ・人を愛する …この3つの愛のバランスが保たれていると、人はとっても健康でいられますね。 そんな自分になるために、いま、行動を起こしましょう！

私は全ての6タイプ全ての遺伝子気質を持ち合わせています。 時と場所に合わせてそれを使い分けていますが、いまあなたとお話している私は「モテタイタイプ」の私なんですよ。 いつかのヘルスカウンセリング学会の研修で、受講者さんの一人に言った私の言葉です。 他の先生からも同じことを聞いたのですが、気質って使い分けられるものなのですか？ イメージできず戸惑いをみせた気質学習未経験の受講者さんでした。 性格の基となる「人格気質」には3タイプあります。 ・モテタイタイプ（循環気質） ・セワヤキタイプ（粘着気質） ・マイペースタイプ（自閉気質） 上から順に、 他人の評価を得ることで快感を感じる「他者報酬依存」の遺伝子、 人の世話を焼くことで喜びを感じる「守護報酬」の遺伝子、 自己満足することで喜びを得る「自己報酬依存」の遺伝子、 が関与しています。 平たく言うなら、 人から愛される、 人を愛する、 自分を愛する、 ということで満足や喜びを得る気質タイプといえます。 求める愛の欲求が違うのです。異なる1つの遺伝子気質だけをもつ典型タイプ同士が相対したら、 互いに理解しがたいということが容易に想像つきますよね。 人は自分の中の小宇宙からしか、他人を見ることができません。 人から愛されたい人は、なんで自分から愛を与えないといけないの、なんて思っちゃいますよね。 これがモテタイタイプの人からセワヤキタイプの人を見た感覚なんです。 人を世話するだけで満足なんてできるものか、 お礼の1つも言われないのに、それで満足ってどういうことよ？ なんて、なるわけです。 それと違って、自分が全てを持っていたら、それぞれ