★りんごジュース×椎名林檎
ほぼ毎日りんごを食べています。
子供の時からズーットそうでした。そうなんですけど、もっと手っ取り早く口にしたい!
そんなわけで、Amazonでりんごジュースを購入しました。
「ストレート 信州・安曇野りんごジュース」という名称のものです。
190g×30本タイプのものです。
スーパーで売っている固形のものよりも美味しくて栄養もあるのではと!以下Amazonの画像です。/ りんごジュースの効能 /りんごジュースから摂取できる、代表的な成分です。
・老廃物を排出する(ペクチン)
・活性酸素を取り除き、老化を防ぐ(ポリフェノール)
・殺菌作用や炎症を抑える効果(ケルセチン)(ペクチン)・老廃物の排出 (腸の中で毒素を包み込み、体外に捨てやすくする)
・整腸作用 (下痢や便秘といった症状を解消する・腸内環境を整える)
・動脈硬化や糖尿病予防 (血糖値の上昇を抑える)
ペクチンは果皮に含まれる食物繊維。天然のゲル化剤として知られています。(ポリフェノール)・血圧を正常に保つ、視力を回復させる……アントシアニン
・アレルギーや炎症を抑える、肌を美しく保つ……プロシアニジン
・高い抗酸化力で免疫を上げる……エピカテキン
果肉と比較して、皮部分に約4倍のポリフェノールが含まれています。ジュースにする際は皮も一緒にすりおろしましょう。
(ケルセチン)・ビタミンCの吸収をサポートする
・脂肪の吸収を抑える
・インフルエンザを予防する
・非常に強い抗酸化力
・花粉症やアレルギー等を抑える そして、りんごに含まれる「クエン酸」や「リンゴ酸」は、疲労の原因物質となる「乳酸」を分解する働きがあります。スポ
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