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1歳の息子こたぷん　人生初、あれを食べた話基本的には見た目で食べ物を判断して　食わずぎらいあれを今回友人からいただいた最初は　やっぱりあれも見た目でいやがってたとりあえずあれと一緒に　あれ味のクッキーも買ってくれたのでそれをおやつの時間にいただく　こたぷんパパとママはあれを食うこたぷん　最初は興味なかったくせに人が食べてるものが　美味しそうに見えるタイプ「ん！」とあれを指さして　頂戴の合図ちょこっと分けてあげてみるもぐもぐもぐもぐ、、、、（無言）「おいしい？」　と聴いてみるすると人差し指をほっぺたに当てておいしいのポーズすると暴走して箱に入ったあれを掴んでは食べ　掴んでは食べ　を繰り返す（パサパサしとるから喉詰まらすぞっ）２人で３度楽しめたあれ　こたぷんは３分の２食す食欲の秋のうちに　また食べたいな〜（さぁあれとはなんでしょう？）

みなさま、おはようございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆！！風車ねこ【ふうしゃねこ】です☆＊＊＊毎日、暑いですね〜！！こうも暑いと、体がだるくなるのもうなづけます(´；ω；`)ｳﾝｳﾝ私は体調がわるくなると「食べれば治る！！」と暴食しちゃうタイプです(*´∀｀*)照なので、子供の頃から、たとえインフルエンザですこぶる体調がわるくても「食べれば治る！！」と食欲がなくなることはありませんでした笑私の場合、食欲がなくなったらまずい状況です！！そういう、自分なりの健康バロメーターがあると自分が弱っているのに気づけるからいいですよね(*'▽'*)！！みなさまの健康バロメーターはなんですか(*´ω｀*)？？＊＊＊【猫専門のイラストレーターが、あなたを擬猫化します！】服、持ち物、アイテム、ポーズ指定、いくつでも無料！心を込めて、描かせていただきます＼＼\\٩( 'ω' )و //／／▶︎こんな方にオススメです！・自分に似せたキャラクターが欲しい・好きなあの子に、擬猫化イラストをプレゼントしたい・個性的なアイコンにしたい・あの瞬間を思い出に残したい「こんな猫ちゃんを描いて欲しい！」「こんな自分になりたい！」など、ご要望をお聞かせください☆初めてのお客様も大歓迎です！オーダーテンプレートをご用意しております。ご質問などごさいましたら、お気軽にご相談ください(*´∀｀*)♪最後まで読んでくれてありがとう(o^^o)♡風車ねこ【ふうしゃねこ】

（※この記事は、「🌸生理に負けない私たち/我慢0.1%のダイエット」 シリーズです。） ダイエットで綺麗な自分になりたいのに、ストレスのせいか、急に食欲が強くなった。 あとから月経が始まって「せっかく食事制限を頑張っていたのに、また生理のせいで台無しだ…」と落ち込むことはありませんか？ PMSが強い場合はピルで症状を和らげる方法もありますが、食欲だけは別問題という方も多いものです。 私も生理と向き合いながら薬剤師として働き、体重をコントロールして、ボディメイクの大会で優勝・入賞してきました。 この記事では、生理前後で食欲が乱れる理由と、その整え方をお伝えします。 特に、「⚖️整え方」　の項目は詳しく解説しています💪 生理に一喜一憂せず、理想の身体を手に入れましょう！ 📖生理と爆食の基本生理を引き起こすために、身体の中ではエストロゲンとプロゲステロンと呼ばれる女性ホルモンが大きく変動します。厄介なことに、女性ホルモンの変動に応じて・セロトニン（気分の安定）・インスリン（血糖調整）・コルチゾール（ストレス）なども、他のホルモンも揺れ動きます。このせいで、体温や血流も変わるほどです。一回の生理で沢山のホルモンが連動します。食欲が増えるのは「意思が弱い」のではなく、「仕方がないこと」と言えます。⚠️たくさん食べたいけど… ただし、欲のままに食べてしまうと悪循環になります。個包装のチョコレートや味の濃い食品は血糖値を急上昇させ、浮腫みやすさも助長します。一時的に満たされても、なんだか体重が増え、自己嫌悪に陥る。この流れは心にも負担です。 では、食欲を抑える方法の解説です！⚖️生理での食