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周りの人のことに対しては「あぁ、あの人疲れてそうだな」「なんか体調悪そうだな」なんて、気付く方、多くありませんか？他人に対しては労えるのに、自分に対しては「もうすぐ休みだ！頑張れ！」ってスパルタになりがち。そして、気付けば体調崩したり、せっかくの休みを寝て過ごすことになったり・・・これ、以前の私でした。「あれやらなくちゃ」「今やっておけば、来週ラクになるかも」って、今しなくてもいいことをどんどん先にやってしまったり、体が疲れているのに休むよりも仕事優先で動いていたのですね。そうしたら、上記のようにお休みは体調崩して寝ていることが増え、やりたいこともできずに悶々とする悪循環に。他人軸でいると、自分の事は本当に後回しになって、何かあってから「本当は疲れていたんだな」「無理させてたんだな」って気付く。同じ様な方、きっと多いと思います。それがどうして気付けるようになったか、というと、違和感を感じたことに対して「私はどうしたい？」「どう思っている？」と、気持ちを確認していったのですね。思考癖ってなかなか治らないですし、先に頭で考えてしまうから感情に気付くって難しいのですが、小さいことから、少しずつ少しずつ積み重ねていくと、例えば、上司に小言を言われたとして、イラっとする→なんでこんな環境で働かなくちゃいけないんだ→イライラ、悶々！こんな状態だったのが、イラっとする（一瞬）→今日はご機嫌悪いのね→私に関係ないから仕事し～よう♪→定時で帰ろ～（上司まだ居るけど）こんな風に感じ方と行動が変わっていきました✨嫌なエネルギー、感情をずっと残したまま仕事（生活）していても、自分には関係ないことで影響