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おはようございます、りこです。なんとなくアマプラを覗いてみたら、とても気になるタイトルが目に飛び込んで来ました。心の奥底に溜め込んだ愚痴を持つ一般女性の話をYOUさん、梨花さん、MEGUMIさん、そして芸人の永野さんの４人が聞いて浄化させるというトークドキュメンタリーなんです。女性の愚痴の内容がそれぞれかなり深かったり独特だったりするのですが、４人の傾聴、共感、アドバイスなどが的確すぎて観ていて気持ちよかった！番組中、名言も沢山飛び出しました（笑）これはココナラで電話相談を出品されている方のは参考になるのでは？気になる方は是非観てみてくださいね〜！りこ

はじめに、非常に耳の痛い、しかし目を背けてはいけない現実をお伝えします。若い頃、ちょっと夕飯のご飯を抜けば、あるいは週末に少し長めに走れば、面白いように体重が落ちて元に戻っていませんでしたか？もし今、40代を迎えたあなたがそのやり方を続けているなら、今すぐ辞めてください。それはダイエットではなく、あなたの体を急速に老け込ませ、脂肪を二度と手放さない「最悪のデブ体質」へ引きずり込む片道切符です。世の中に溢れる「誰でも簡単にマイナス10キロ」といった、耳当たりの良い綺麗事や生ぬるい嘘を信じたいなら、今すぐこのページを閉じてください。ここでは、40代の体が直面している不条理なリアルと、あなたの努力がなぜ裏切られるのかという「構造のバグ」だけを淡々と暴きます。本気で人生最後の体質改善を成し遂げたい方以外は、読むだけ時間の無駄になります。あなたの努力を全否定する「鏡の前の現実」毎日、必死に頑張っているはずです。人一倍、我慢しているはずです。それなのに、あなたの体は次のような状態に陥っていませんか？ 夕飯の炭水化物を抜いているのに、翌朝体重計に乗っても100グラムすら減っていない 週末に汗だくになってランニングしているのに、お腹周りのブヨブヨした肉はびくともしない 食べる量を減らした結果、体重は微減したものの、頬がコケて肌がパサつき、周囲から「疲れてる？」と心配される「おかしい、昔はこれで確実に痩せたのに」「なぜ、これだけ我慢している私が報われないのか」お風呂に入る前、鏡に映る締まりのない顎のラインや、ズボンの上に乗っかる贅肉を見て、激しい自己嫌悪に陥っているかもしれません。しかし、安心し

商業出版したい人はまずJ＝ジャンルは何なのかを考えましょうと前回書きました。 その次に考えることはTです。 テーマです。 美容本で今めちゃめちゃ売れているのが、タレント・MEGUMIさんの『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）です。 タレントパワーはもちろん影響しているのですが、「1000以上の美容法を試した私が教えます」というテーマです。 深堀りせずに「私のオススメの美容法教えます」では弱いです。 同じ美容本といっても、ミドルエイジ向けなのかシニア向けなのか、アンチエイジングなのか自然な自分の見せ方なのか…。 あなたの引き出しにある書きたいこともテーマの深堀りによってまったく違う本になります。 ジャンルを決めたら、次はテーマを深堀りするのです。