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こんにちは、マリナです運動は帰宅後にやるでもいいけど、かなり意識を働かせないとできない。であれば朝のうちにやってしまおう。と、決めました。4時半起き。チベット体操や筋トレとジョギングとストレッチパソコン作業身支度これらを8時までにやり終わる。あ・・・すぐ挫折しそう。笑ここで報告します～✨