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日常的スピリチュアル、安田です。 成長する歩みというのは 訓練をすることであり 訓練というのは 負荷をかける歩みになります。 訓練するには 訓練される環境で歩むか 自分のペースで 負荷をかけながら 自己訓練をしてもいいのです。 ただ、訓練される環境であれば 否応なしに環境に合わせて いくしかないので 強制的に訓練できるのですが 自己訓練の場合は 自己管理での訓練になるので 挫折しないような基準での 訓練になります。 妥協ばかりをしていたのでは 訓練にならないのですが 無理ばかりをしてしまうと 挫折してしまうので 習慣の力を身につけるまで 体質にするまでは 無理をしてはいけないのです。 自己訓練で避けるべきことは 挫折なのです。 挫折というのは 最も自信を失くすことなので 挫折ができないような基準で始めて 習慣、体質にすることができてから 負荷をかける歩みをして 自己訓練をしてください。 習慣にするまでは 三週間かかり 体質にするまでは 三ヶ月かかります。 この法則、原則は 変わらないので 必ず守ってください。 努力をする体質にできれば 負荷をかけても挫折ができません。 負荷をかけることで 達成感を感じることができ 成長欲求を満たすことができます。 自己訓練を極めることで 自分のペースで訓練が できるようになり 健全な成長ができるのです。 訓練される環境に 身を置くことで 強制的に訓練されるのですが 一時的、一定の期間であれば 訓練されたことを 維持することが できなくなることがあります。 訓練を学ぶことができるのですが 身につけていくには 自己訓練の最初からの 歩みが必要なので